mit:

Chetan Erbe
Raghu Bender
Caroline Schulz
Stanislaw Leschinski

WUT


Du möchtest mit deiner Wutkraft, in einem sicheren Rahmen in Kontakt kommen?
Deine Wutkraft hat in deinem Alltag (noch) keinen Platz? Es fällt dir schwer deine
Wut zu zeigen oder sie überhaupt zu fühlen? Du fühlst Ablehnung oder Angst
gegenüber deiner Wut, oder der Wut anderer? Du empfindest Wut als ein
negatives Gefühl?
Dann bist du bei uns willkommen!
Wir werden dich zum Zugang deiner Wutkraft begleiten. Deinen Körper und deiner
Seele die Potenz deiner Wut spüren lassen. Mit alten Vorurteilen über die Wut
aufräumen. Dir zeigen, welches Geschenk die Wutkraft, neben den Gefühlen
Freude, Trauer, Angst und Scham für ein selbstbestimmtes und authentisches
Leben ist.

GRENZEN

Wo höre ich auf? Wo beginnst Du?
Für uns hat Grenzen-Setzen mit „Sich-selbst-treu-Bleiben“ zu tun. Das fällt vielen
Menschen schwer, weil das Grenzen-setzen immer wieder die Angst/ Sorge in
ihnen hervorruft, dass es andere Menschen verletzen könnte, dass sich das
Gegenüber dadurch schlecht fühlen könnte, es uns zurückweist oder sogar
verlassen könnte.
Schon komisch, dass wir so oft das (vermeintliche!) Wohlergehen anderer vor
unser eigenes Wohlgefühl stellen! Wir streben ein Miteinander an, in dem alle klare
Grenzen setzten und sich selbst der wichtigste Mensch sind. Grenzen setzen dient
u.a. der eigenen Entspannung; und das wiederum ist so wichtig für unser
Nervensystem und unseren psychischen wie physischen Gesundheitszustand.
Gemeinsam und individuell werden wir unsere Grenzen erfühlen und mit ihnen
spielen, um zu erleben, wie es sich anfühlt, wenn sie von uns selbst gehalten oder
übergangen werden.

VERBINDUNG

Wenn wir Verbindung spüren, verändert sich automatisch das Erleben des
Grenzen-Setzens eines Gegenübers. Denn wir erfahren, dass durch Grenzen
wahren die Verbindung NICHT abreißt. Im Gegenteil besteht eine große Chance,
dass sich Verbindung vertieft, wenn mein Gegenüber auf SICH achtet und mich
dadurch auch auf mich selbst und mein persönliches Empfinden zurückwirft. Für
uns hat Verbindung mit anderen, viel mit ehrlichem selbst wahrnehmen zu tun. Die
Kommunikation davon, wie es uns wirklich(!) unter den vielen angeeigneten
Schutzschichten geht, schafft oft wirklich fühlbare Verbindung. Diesen Ausdruck
werden wir verbal und durch unseren Körper ausgedrückt üben, um reale
Verbindung erfahrbar zu machen.

– Was haben sie miteinander zu tun? –

Wut, Grenzen und Verbindung haben weit mehr miteinander zu tun, als dies auf
den ersten Blick vielleicht erscheint. – In diesem Workshop ist Wut in jeder Form
willkommen. Grenzen setzen, Grenzen achten und Grenzen ausloten werden wir
üben. Und gleich, ob wir tanzen, uns verbal austauschen, raufen oder still sind –
wir suchen immer wieder neu die Verbindung. Um damit zu fühlen, dass wir nicht
isoliert und schutzlos sind, sondern verbunden, dazu gehörend und selbstwirksam
sind.

Wer wir sind:

Raghu Bender: Trauma trennt. Uns von unserem Körper- von unseren Gefühlenvon
anderen Menschen- von einem erfüllten Leben in Selbstbestimmung. Durch
meine Arbeit möchte ich beitragen, dass Menschen lernen und erfahren, wie es ist,
wieder ein Gefühl von Sicherheit, Handlungsfähigkeit und Selbstbestimmung zu
erleben. Das führt wie selbstverständlich zum Erkennen und Verwirklichen der
nächsten Schritte, die in meinem Leben anstehen. Integration von (unterdrückter)
Wut und das Erkennen, dass wir anderen Menschen heute vertrauen lernen
können, sind wichtige Schritte, damit wir heute auch geistig erwachsen werden
können.
Chetan Erbe: Ich bin Vater, leidenschaftlicher Tänzer, Kampfkünstler und
Liebender, System. Tanz-Bewegungstherapeut, Lehrer für Tanz- und Contact
Improvisation, Theater- und freier Pädagoge. Verbindung entsteht für mich (immer
wieder neu), wenn alles, was in uns auftaucht, willkommen ist, wenn Grenzen
gewahrt werden und wir ganz Verantwortung übernehmen, Schöpfer unserer
Wirklichkeit zu sein.
Caroline Schulz: Mir liegt besonders am Herzen meiner Schwesternschaft, die
Notwendigkeit, sowie das Potenzial, die eigene Wutkraft zu kennen und schätzen
zu lernen, nahezubringen. Als Playfight Faciliatorin nach Matteo Tangi begleite ich
intensive Momente der Verbindung mit dir selbst in der Verbindung mit einer
anderen Person in einem gewaltfreien, spielerischen Rahmen der Selbsterfahrung.
Stanislaw Leschinski: Ich suchte viele Jahre nach Wegen oder Erklärungen, um zu
verstehen, was mit mir los ist. Kein Konzept, keine Methode hat mir langfristig
geholfen oder sagen können, warum ich immer wieder vor den gleichen Problemen
und Fragen stand.
Als ich begann mich intensiv mit Bindungs- und Entwicklungstrauma auseinander
zu setzen – wobei ich durch Verena König sehr vieles neu verstanden habe – lernte
ich, wie tief unsere Verhaltensweisen in unserer Neurobiologie verankert sind. Dank
der Neuroplastizität unseres Gehirns und dem Erlernen von Selbstregulation ist mir
gelungen, in meinem Alltag mehr Verbundenheit zu meinen Bedürfnissen, Gefühlen
und Mitmenschen zu erleben. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dieses Wissen
zu verbreiten.

Wir arbeiten mit:
– Ehrlichem Mitteilen nach Gopal Norbert Klein
– Projektionsauflösung
– Neurosystemischer Integration und ganzheitlich integrativer Trauma-Arbeit nach
Verena König
– Tanz- und Bewegungstherapie
– Somatic Experiencing
– Playfight nach Matteo Tangi

Preis: 160-280 Euro
(Sollte deine Teilnahme an den (für dich hohen) Kosten zu scheitern drohen, komm
bitte gerne auf uns zu. Wir finden gemeinsam mit dir eine Lösung)
Anmeldung